月: 2021年12月

2021年12月31日 好きなこと

やって良かったファスティング！自分のカラダは自分でメンテナンスする大切さを学んだ7日間！

2021年12月31日 好きなこと

固形物を摂らない3日間！朝、起きた時に胃が痛くない

2021年12月30日 好きなこと

初ファスティング準備食は、通常の６割程度の量。大好きなパンは我慢！

2021年12月14日 好きなこと

腸に良い菌を増やすファスティングに挑戦。相棒は、飲みやすいハーブティ　ジェイソン・ウィンターズティ