「人生を変える31日間」をやってみる　②　今日は15日目

2020年10月25日好きなこと

今日のテーマが楽しみになる！

珍しく続いているチャレンジ企画（笑）、今日は15日目

15日目の今日は「時間をかけない方法を考える」

「時間がかかって面倒そう」というものを短時間でやってみる。

「昼ごはん」を作る。。。。（笑）実家から「味ごはん（俗にいう「まぜごはん」のことね！」を貰ったので「おかず」のみ作る。

と、いっても「コンロはひとつ」なので「フライパンで作る5分メニュー！！」

材料：①キャベツ　食べたいだけ・・・適当にちぎる（芯は火を早く通すために葉よりも小さめカット）

　　　②厚揚げ　食べたいだけ・・・私は食べ応えがあるように、ちょっと大きめの一口サイズ

　　　③たまご・・・１個

　　　④市販の天つゆ・・・適当

　　①②をフライペンに入れ、フタをして約２～３分　中火でコトコト。③④を投入しフタして約2分　卵の固さはお好みで！！

以上。味が足りない方はお醤油を足しても良いかも！　

結構ボリュームあります！キャベツの芯やわらかい。

個人的にイソフラボンの作用に期待して「大豆製品」を毎日摂る様に心掛けている。厚揚げの代わりに油揚げもいいかもーと思った。

フライパンで5分料理、結構いいかもー♪洗うのも少なく済む（笑）

※食べ終わった後に、気が付く・・・写真の雑さに自分でビックリ！！次回は確かめてアップします

　「よし！やろう」と言っても、続かない。。。。

なので、「誰かの企画」にのっかってみたのが結構良いカンジ！　毎日テーマが違うし、31日分テーマを先に読んでいてもＯＫ。当日になるまでテーマを覚えていることがないから（笑）いつも「新鮮」

時間がかかっている事。他にあるかなー・・・もう少し日々を振り返ってみよう